Ietstestevig - Afvallen en dieet dagboek

Het is al weer een maand of 2 geleden sinds ik mijn vorige bericht postte. Ik ben helaas wat verslapt, ik heb totaal geen zelfdicipline
Ik heb de Zumba niet lang volgehouden, ik heb er steeds 'geen tijd' voor gehad/gemaakt. Ook heb ik hier en daar een lesje aquafitness overgeslagen. En ja, pasen... de paaseitjes zijn er weer met kilo's doorheen gegaan. Al met al dus nu iets minder strak in mn vel, maar wel op hetzelfde gewicht gebleven. Sinds gisteren is de knop weer om. Ik MOET beter mijn best gaan doen. Misschien moet ik het maar als motivatie gaan zien dat mijn relatie op dit moment niet lekker loopt en ik misschien wel een toekomst als vrijgezel tegemoet ga. Ik wil er dan natuurlijk wel goed uitzien

Planning is weer om veel water te drinken, doordeweeks niet te snoepen, gewoon lekker blijven sporten en fietsend naar mijn werk (auto is stuk, dus nu MOET ik wel). Ik ga weer wekelijks wegen en berichtjes posten.

Poeh hopelijk hou ik het vol! Succes allemaal

Terwijl ik geniet van een lekker koekje, typ ik hier vol trots dat ik 4 kilo kwijt ben!

Whooohooo, dat sporten is echt goed voor je!

Volgens mijn weegschaal blijf ik gelukkig afvallen, nu 3,2 kilo in 15 dagen dus dat is helemaal niet slecht! Ik heb netjes elke week 4 lessen aquafitness meegedaan. Ook zo veel mogelijk tussendoortjes te laten staan. Gisteren had ik het superzwaar! Ik heb om 11:00 uur een punt appeltaart met slagroom op en 's middags ook nog eens 2 Mars repen :'( ik kon mezelf echt niet ompraten (ongesteld natuurlijk). Het aquafitnessen is echt goed voor me voel ik, ik merk dat ik nu al strakker in m'n vel zit en mijn spieren zijn toegenomen. Moet alleen op zoek gaan naar een sportieve bikini of een badpak, met mijn gewone triangelbikini is het af en toe heeeel oncharmant met die oefeninigen hihihi.

Als 'compensatie' heb ik 's avonds maar een heel klein beetje sla met gerookte zalm gegeten en na het sporten alleen een light yoghurtje gepakt. Nu moet ik dit weekend mezelf echt gaan inhouden met vreten, anders was deze week voor niks geweest.

Ik zit te denken om de Zumba dvd's te bestellen, om dit thuis te gaan doen. Heeft iemand hier ervaring mee? Ik heb alleen maar groepslessen gedaan een jaar of wat geleden. Dat vond ik echt heeeeel leuk om te doen, en de kilo's vlogen er daarmee ook af. Ik zie graag jullie reacties.

Poeh... Dit is rot! Op mijn werk zit ik zowat naast de voorraad mini-stroopwafeltjes voor de klanten (bij de koffie)

Grrrr wat zou ik er graag 1 of 2 of 3 of....

Volgens mij is er wat mis met mijn weegschaal, 5 dagen geleden woog ik 79,9 en vanmorgen 77,6

Dat is toch raar? Ik kan toch niet in 5 dagen zo veel afvallen, ik heb wel gewoon gezond gegeten, 3x per dag met fruit als tussendoortjes, het weekend zelfs een gebakje op en een schaaltje kroepoek... Neeeh dat ding moet kapot zijn